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馋小喵 · 健康养生

馋小喵养生:作为中药的三七,它的功用你知之甚少。更新时间:2017。09。19

在我国,心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!每年有约350万人死于心脑血管疾病。在威胁人体健康疾病中,心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康“第一杀手”。而三七,是防治心脑血管病,提高免疫力最常见又有效的中药,且对身体没什么副作用。不过三七怎么吃,功效才能发挥到最大化呢?关键看搭配,搭配得当,功效翻10倍! 三七+当归=益气化瘀、溶栓通脉1、三七粉和当归一起吃,可以用于跌打损伤、扭伤、活血化瘀、消肿、止痛。2、当归益气补血,活血…
  • 馋小喵养生:按压手指,改善体质。更新时间:2017.11.04

    如果一个人免疫力比较差,而又因故无法运动或不喜欢运动的人,不用怕,采用“指甲按摩疗法,就能提升你的免疫力,不仅简单方便,而且高效,坚持做你的体质就会有好的改善。 为什么能有效提高免疫力? 身体的末梢处,是血液流动全身时一定会经…
  • 馋小喵养生:晚上9~10点应该做什么?更新时间:2017.10.17

    古人把一天分为十二个时辰,而每个时辰的养生方法各不相同。其中亥时的养生。时辰:亥时,晚上21~23时,又名人定、定昏。此时夜色已深,人们也已经停止活动,人定也就是人静,把时间都誊给三焦经来修复人体,三焦经是什么? 三焦指连缀五脏…
  • 馋小喵养生:易疲劳=肝不好,如何简单养肝?更新时间:2017.10.13

    肝好人就会好,肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢? 养肝大法就是闭眼睛 肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪,可能都是肝在作怪。干涩代表肝的精血不足,而迎风流泪则代表肝的…
  • 馋小喵养生:防上火,去“秋燥”!更新时间:2017.10.12

    秋天,天气越来越干燥,很多朋友受“秋燥”侵袭,容易上火、嘴唇干裂、鼻腔出血、便秘、咳嗽感冒…… 咽喉肿痛:冰糖炖雪梨 雪梨1个、枸杞少许、冰糖适量 1、雪梨一个,洗净,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核。 2、把冰糖和…
  • 馋小喵养生:一招教你预防手脚冰凉。更新时间:2017。09。29

    天气慢慢凉了,再过一段时间,很多人特别是女性、老人,还有平时就体虚的人很容易有一种情况:手脚冰凉,从内往外的透着凉气,怎么捂也捂不过来,穿多少都不管用。此时吃姜容易上火,吃阿胶、当归也无效。 “手脚冰凉者多是阳虚体质。”“手…
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